Gesunder Lebensstil

Schmerzhafte Verspannungen, Entzündungen oder Prellungen? Kinesiotapes können die Schmerzwahrnehmung bei leichteren Beschwerden des Bewegungsapparats lindern. Wie sie wirken und wann sie zum Einsatz kommen.

So gut sie uns tut, so gefährlich kann sie uns werden: die Sonne. Nur wer sich optimal schützt, kann ihre Schattenseiten guten Gewissens ausblenden.

Endlich wärmt die Frühlingssonne wieder Herz und Haut. Doch die sehnsüchtig erwarteten Strahlen lassen uns leicht vergessen, wie schädlich sie sein können. Damit kein Sonnenbrand droht, gilt daher auch jetzt schon: Nur gut geschützt ins Freie gehen!

Hitze belastet nicht nur den Kreislauf, sie kann uns auch auf den Magen schlagen. So behalten Sie an heissen Tagen ein gutes Bauchgefühl.

Während wir im Sommer die Sonne und das Meer geniessen, leiden unsere Haare und die Kopfhaut oft. Welche Einflüsse besonders schädlich sind und wie Sie Ihre Haare gesund halten können.

Grübeln ist ein ständiger Denkprozess, bei dem sich die Gedanken im Kreis drehen, ohne dass man zu einer Lösung kommt. Eine menschliche Eigenheit, die aber Gesundheit und Wohlbefinden beeinträchtigen kann.