• Gesundes Immunsystem
  • Vorbeugung von Herz-Gefäss-Erkrankungen
  • Verzögerter altersbedingter Leistungs-Abbau
  • Gesteigerte Belastbarkeit im Alltag
  • Gesteigertes Selbstwertgefühl
  • U.v.m.


Es ist in der Verantwortung jedes Einzelnen, ob und wie er seinen Lebensstil gesundheitsfördernd gestalten möchte. Es muss gesagt werden, dass aufgrund von nicht-beeinflussbaren Faktoren wie Alter, genetische Veranlagung oder Krankheiten weder alle Menschen gleich viel Aufwand für denselben Gesundheitsvorteil betreiben müssen, noch aus demselben Aufwand gleich viel gewinnen können.
Mögliche Aspekte eines gesunden Lebensstils sind: