Wohlfühlen beginnt mit guter Durchblutung

Fit und aktiv durch die kühlere Jahreszeit

Wenn es draussen kühler wird, spüren viele Menschen Veränderungen im Körper. Hände und Füsse fühlen sich schneller kalt an, die Beine werden schwer oder es kribbelt unangenehm. Eine gut funktionierende Durchblutung spielt dabei eine zentrale Rolle für Energie, Beweglichkeit und das tägliche Wohlbefinden.

Kälte fordert die Gefässe

Sinkende Temperaturen führen dazu, dass sich die Blutgefässe verengen. Dadurch gelangt weniger Blut in Hände und Füsse, und unangenehme Beschwerden können auftreten. Regelmässige Bewegung unterstützt den Körper dabei, den Kreislauf aktiv zu halten.

Typische Warnzeichen ernst nehmen

Einschlafende Hände oder Füsse, Kribbeln oder Wadenkrämpfe können Hinweise auf Durchblutungsstörungen sein. Treten solche Beschwerden wiederholt auf, sollten sie bewusst wahrgenommen und nicht ignoriert werden.

Bewegung tut gut

Schon sanfte Aktivitäten an der frischen Herbstluft fördern die Durchblutung:

Spaziergänge oder leichte Wanderungen

Nordic Walking

Velofahren an milden Herbsttagen

Das tibetische Arzneimittel PADMA 28N kann die Durchblutung unterstützen. Es wird bei Beschwerden wie einschlafenden Händen und Füssen sowie bei Wadenkrämpfen eingesetzt.

Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.

PADMA AG, Wetzikon · www.padma.ch

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