Kostenlose Parkplätze

24 Apr. 2025, 15:12 Uhr
Bequem erreichbar – mit dem Auto oder den öffentlichen Verkehrsmitteln.

Ein Besuch bei uns soll so stressfrei wie möglich sein – deshalb legen wir grossen Wert auf eine komfortable Anreise:

Für unsere Kundinnen und Kunden der Apotheke, der Gemeinschaftspraxis, der Psychotherapie sowie der Physiotherapie stehen grosszügige, kostenlose Parkmöglichkeiten direkt hinter dem Gebäude zur Verfügung.

Zusätzliche Kurzzeitparkplätze befinden sich seitlich des Hauses – ideal für kurze Besorgungen.

Direkt vor dem Haus befindet sich ein Behindertenparkplatz, der den barrierefreien Zugang zur Apotheke und den Praxen erleichtert.

Auch mit den öffentlichen Verkehrsmitteln sind wir bequem erreichbar – eine Bushaltestelle befindet sich nur wenige Schritte entfernt an der Hauptstrasse.

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Resilienz

Resilienz oder Widerstandsfähigkeit ist die innere Stärke, die Menschen hilft, Herausforderungen zu meistern. Sie ist nicht nur angeboren – zu etwa 30 bis 50 Prozent –, sondern kann auch erlernt, trainiert und gestärkt werden. Resilienz bedeutet, psychisch widerstandsfähig zu sein, um Stress und schwierige Lebenssituationen besser zu bewältigen. Selbstfürsorge, Eigenverantwortung, eine gesunde Ernährung und eine ausreichende Versorgung mit essenziellen Biofaktoren wirken sich positiv auf die Resilienz aus. Resiliente Menschen haben eine positive Grundhaltung und glauben daran, dass sie auch schwierige Situationen überwinden können. Ebenso wichtig sind Akzeptanz und Flexibilität: Sie akzeptieren, dass Veränderungen und Rückschläge zum Leben dazugehören. Zudem verfügen sie über Strategien zur Stressbewältigung und kümmern sich gut um sich selbst. Eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmässige Bewegung gehören meist zu ihrem Alltag. Diese aktive Selbstfürsorge hilft, mit Stress besser umzugehen. Welche Supplemente können zusätzlich zur Selbstfürsorge dabei helfen, mit Stress besser klarzukommen? Magnesium gilt als klassisches Anti-Stress-Mineral. Ein Mangel daran kann den Körper stressanfälliger machen, da die Wirkung der Stresshormone Noradrenalin, Adrenalin und Cortisol verstärkt wird. Auch die B-Vitamine, oft als Nervenvitamine bezeichnet, spielen eine wichtige Rolle. Sie unterstützen die Struktur und Funktion der Nervenzellen und fördern dadurch die Stressresistenz, die nervliche Belastbarkeit und die geistige Leistungsfähigkeit. Vitamin B6 ist an der Bildung von Neurotransmittern wie Serotonin beteiligt. Vitamin B12 unterstützt den Aufbau und die Erhaltung der Myelinscheiden, welche die Nervenfasern schützen. Zudem hilft B12 im Energiestoffwechsel, indem es die Umwandlung von Nahrung in Energie unterstützt – was wiederum Müdigkeit und Erschöpfung entgegenwirkt. In Kombination mit Folsäure kann Vitamin B12 den Homocysteinspiegel im Blut senken, was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert. Bestimmte Lebensmittel tragen ebenfalls zur Stresslinderung und Förderung der Resilienz bei. Haferflocken enthalten wertvolle Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung. Nüsse und fetter Fisch liefern Omega-3-Fettsäuren, welche die Gehirnfunktion stärken, die Serotoninproduktion anregen, entzündungshemmend wirken und das Nervensystem stabilisieren. Auch dunkle Schokolade kann stressmildernd sein. Der enthaltene Kakao liefert Flavonoide, die antioxidativ wirken und die Durchblutung des Gehirns verbessern. Zudem fördert dunkle Schokolade die Freisetzung von Endorphinen. Ein aktives Stressmanagement unterstützt den Aufbau von Resilienz. Dazu gehören eine ausgewogene Ernährung, körperliche Bewegung und eine ausreichende Versorgung mit Biofaktoren wie Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Am wichtigsten bleibt jedoch die Selbstfürsorge.

Compliance

Ein wirksames Mittel gegen hohe Kosten Jeden Monat flattert die Krankenkassenrechnung ins Haus, und viele ärgern sich über die hohen Prämien. Sich zu ärgern, ist das eine – aktiv zur Stabilisierung der Kosten beizutragen, das andere. Werfen wir einen genaueren Blick auf die Gründe für die Kostenexplosion. Zum einen sehen wir eine klare Mengenausweitung: Immer mehr Menschen suchen ärztliche Hilfe, und auch die Zahl der ambulanten Spitalaufenthalte steigt stetig. Zum anderen schreitet der medizinische und pharmazeutische Fortschritt voran. Diagnosen werden exakter, Therapien besser und Medikamente wirksamer – aber auch teurer. Hinzu kommt die höhere Lebenserwartung. Immer mehr ältere Menschen benötigen über längere Zeiträume hinweg aufwendige Behandlungen. Auch die Anspruchshaltung der Bevölkerung spielt eine Rolle. Gesundheit wird als höchstes Gut angesehen – koste es, was es wolle. Zudem beobachten wir eine zunehmende Entsolidarisierung. Der ursprüngliche Versicherungsgedanke geht verloren: Viele vertreten die Haltung, dass sie alles, was sie mit ihrer Prämie bezahlen, auch „zugut“ haben. All diese Faktoren verursachen hohe Kosten. Deshalb sind Sparmassnahmen notwendig. Im Bereich der Medikamente, die zwar nur 11,7 Prozent der Gesamtkosten, aber über 21 Prozent der Krankenkassenkosten ausmachen, gibt es zwei besonders wirksame Ansätze: die Förderung der Therapie-Mitarbeit, auch Compliance genannt, und der vermehrte Einsatz von Generika. Auf die Bedeutung der Compliance möchte ich heute etwas näher eingehen. Von Compliance spricht man, wenn Patientinnen und Patienten ihre Medikamente korrekt und über den vorgesehenen Zeitraum hinweg einnehmen. Dadurch lassen sich Rückfälle und damit verbundene Folgekosten vermeiden. Besonders bei chronisch kranken Menschen ist das entscheidend, da ihnen im Verlauf der Zeit häufig die Motivation zur Einhaltung des Therapieplans verloren geht – vor allem dann, wenn keine unmittelbare Wirkung spürbar ist. Die Nichteinhaltung einer Therapie kann sich ganz unterschiedlich zeigen: Manche Patientinnen und Patienten lehnen die vom Arzt empfohlene Behandlung innerlich ab, lösen das Rezept gar nicht erst ein, verwechseln die Medikamente, dosieren zu hoch oder zu tief, halten die vorgeschriebene Dauer und Einnahmefrequenz nicht ein oder entsorgen das Arzneimittel ungebraucht. Solche Verhaltensweisen führen nicht nur zu erhöhten Behandlungskosten, sondern auch zu zusätzlichen Belastungen für das Gesundheitswesen, etwa durch Arbeitsausfälle. Um das zu verhindern, ist es entscheidend, dass Patientinnen und Patienten umfassend über ihre Krankheit und die entsprechende Behandlung informiert sind. Stellen Sie Fragen, wenn Sie etwas nicht verstehen. Melden Sie Schwierigkeiten oder Nebenwirkungen Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apothekerin, Ihrem Apotheker. Denn nur wer eine Therapie versteht und akzeptiert, ist auch bereit, sie konsequent durchzuführen.

Abholschliessfächer 24 h zugänglich

Flexibel & unkompliziert: Unsere 24h-Abholfächer für Ihre Medikamente. Keine Zeit, während unserer Öffnungszeiten in die Apotheke zu kommen? Kein Problem! Mit unseren praktischen Abholschliessfächern haben Sie rund um die Uhr Zugriff auf Ihre Medikamente. So einfach geht’s: Bestellen Sie telefonisch oder per E-Mail, und wir hinterlegen Ihre Medikamente sicher im Abholfach. Sie erhalten einen persönlichen Code, mit dem Sie das Fach jederzeit öffnen können. Nutzen Sie diesen bequemen Service – flexibel, sicher und genau dann, wenn es Ihnen passt!