Sanfte Reinigung: So schützen Sie Ihre natürliche Hautbarriere
Hände reagieren empfindlich auf Wasser, Seife und Desinfektionsmittel. Damit die Hautbarriere stabil bleibt, lohnt sich ein schonender Umgang im Alltag:
Verwenden Sie milde, pH-neutrale Waschprodukte.
Trocknen Sie die Hände gründlich ab, besonders zwischen den Fingern.
Cremen Sie die Hände nach jedem Waschen ein.
Tragen Sie beim Abwaschen, Putzen oder im Garten Handschuhe.
Sonnenschutz nicht vergessen: Die Haut an den Händen altert schneller, da sie besonders oft UV-Strahlung ausgesetzt ist und häufig ungeschützt bleibt.
Tipps für häufig desinfizierte Hände
Menschen, die beruflich ihre Hände oft desinfizieren müssen – etwa in der Pflege, Gastronomie oder Reinigung – brauchen zusätzlichen Schutz.
Verwenden Sie Desinfektionsmittel mit pflegenden Bestandteilen wie Glycerin oder Hyaluronsäure.
Pflegen Sie die Hände nach dem Desinfizieren mit einer rückfettenden Creme.
Eine Schutzcreme oder Barriere-Lotion vor Arbeitsbeginn stärkt die Haut zusätzlich.
Duftstoff- und farbstofffreie Produkte reduzieren das Risiko weiterer Reizungen, respektive das Allergiepotential.
In unseren TopPharm-Apotheken finden Sie passende Schutz- und Pflegeprodukte, die speziell für stark beanspruchte Hände geeignet sind.
Nagelpflege: Hilfe bei Trockenheit und brüchigen Stellen
Nägel reagieren sensibel auf Trockenheit, Kälte und Reizstoffe. Diese Massnahmen stärken sie:
Feuchtigkeit: Nagelöle und pflegende Cremes halten Nägel und Nagelhaut geschmeidig.
Sanft feilen: Feilen ist schonender als Schneiden und verhindert Splittern. Wichtig: Feile leicht schräg ansetzen und nur von der Aussenseite zur Mitte feilen (nie hin und her).
Nagelhaut pflegen: Sie schützt den Nagelansatz und sollte nicht zurückgeschnitten werden.
Von innen stärken: Bei nachgewiesenem Mangel können Biotin, Zink oder Eisen das Nagelwachstum unterstützen. Lassen Sie sich dazu beraten.
Wann Beratung sinnvoll ist: Bei brüchigen Nägeln, Verfärbungen oder wiederholtem Einreissen.
Hand- und Nagelpflege: Vier Rezepte zum selber machen
Gönnen Sie Ihren Händen ab und zu eine kleine Auszeit. Diese vier Rituale lassen sich leicht in den Alltag integrieren.
1) Natürliche Handmaske für intensive Pflege
Sie benötigen:
1 EL Honig
1 TL Olivenöl
1 EL Quark
Mischen Sie die Zutaten, tragen Sie die Masse auf und ziehen Sie Baumwollhandschuhe über. Nach 15–20 Minuten abspülen und eincremen. Die Maske spendet Feuchtigkeit, beruhigt die Haut und macht sie weich.
2) Peeling für glatte Haut
Ein sanftes Peeling aus etwas Zucker und einem kleinen Schuss Öl löst trockene Hautschüppchen und macht die Hände aufnahmefähiger für die anschliessende Pflege. Nicht anwenden, wenn die Haut gereizt, exkzematös (ekzemartig, mit entzündlichen Hautveränderungen) oder geschädigt ist.
3) Spa für die Hände
Eine reichhaltige Creme (oder eine Handmaske) und Baumwollhandschuhe über Nacht unterstützen die Regeneration und sorgen am Morgen für glatte, entspannte Hände.
4) Pflegende Nagelhautbutter für geschmeidige Nagelränder
Sie benötigen:
2 EL Sheabutter
1 EL Kokosöl
1 TL Honig
1 TL Pflanzenöl (z. B. Jojoba- oder Mandelöl)
So geht’s:
Sheabutter und Kokosöl in einem Wasserbad langsam schmelzen.
Vom Herd nehmen und Honig sowie das Pflanzenöl einrühren.
Die Mischung unter Rühren abkühlen lassen, bis sie eine streichfähige Konsistenz bekommt.
In ein kleines, sauberes Schraubglas füllen.
Die Nagelhautbutter pflegt trockene Nagelhaut und schützt vor dem Einreissen. Bei Raumtemperatur lagern und innerhalb weniger Wochen verwenden.
Medizinische Pflege: Was tun bei rissiger Haut und Ekzemen?
Reizungen, schmerzhafte Risse oder Ekzeme sollten ernst genommen werden. In solchen Fällen unterstützen medizinische Handcremes aus der Apotheke die Regeneration. Bei anhaltenden Beschwerden ist eine dermatologische Abklärung sinnvoll, diese kann auch in einer TopPharm Apotheke erfolgen.
