Achtung: Achten Sie jeweils auf eine qualitativ hochwertige und naturreine Qualität der Produkte und halten Sie sich bei der Anwendung an die jeweiligen Dosierungs- und Anwendungsempfehlungen.
Duftstoffe und Öle haben eine lange Tradition und wurden schon vor vielen Hundert Jahren zur Unterstützung von Körper und Geist verwendet. In der heutigen Zeit werden Sie oft auch im Alltag eingesetzt. Der Duft und die Inhaltsstoffe der Öle können auf Körper und Geist einwirken, eine positive Wirkung entfalten und damit helfen, sowohl körperliche als auch seelische Beschwerden zu lindern.
Die Anwendung von ätherischen Ölen im Alltag
Die Behandlung mit Ölen kann auf unterschiedliche Weise erfolgen. Diese werden entweder direkt auf die Haut aufgetragen, eingeatmet oder in Duftlampen verdampft. Die Duftmoleküle werden über die Nase aufgenommen und gelangen ins Gehirn, wo sie verschiedene Körperreaktionen auslösen können.
Gut zu wissen
Die Verwendung von Duftstoffen und Ölen bietet viele Vorteile, wie zum Beispiel die natürliche Herkunft der Öle, die keine chemischen Zusätze oder synthetischen Duftstoffe enthalten. Ein weiterer Vorteil ist ihre vielseitige Anwendung, da sie bei einer Vielzahl von Beschwerden unterstützend eingesetzt werden können, wie z.B. bei Stress, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen und vielem mehr. Wichtig zu beachten ist jedoch, dass einige Menschen allergisch auf bestimmte Duftstoffe oder Öle reagieren können. Daher ist es wichtig, vor der Verwendung einen Allergietest durchzuführen. Zudem sollten Duftstoffe und Öle niemals als Ersatz für eine ärztliche Behandlung eingesetzt werden, sondern immer nur als Ergänzung. Ebenfalls zu berücksichtigen ist die Anwendungseinschränkung bei Kindern sowie schwangeren und stillenden Frauen. Fragen Sie dazu Ihre Ärztin oder Ihren Apotheker.
Duftstoffe und Öle können das körperliche und seelische Wohlbefinden unterstützen. Sie bieten eine natürliche Ergänzung zu herkömmlichen Therapien und können bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt werden. Die Aromatherapie ersetzt die Schulmedizin aber nicht.
Ätherische Öle – eine natürliche Unterstützung für Körper und Geist
Im Folgenden stellen wir Ihnen die bekanntesten ätherischen Öle vor und zeigen auf, wann diese als Ergänzung bei körperlichen und seelischen Beschwerden eingesetzt werden können.
Lavendelöl
Das Lavendelöl wird aus den Blüten des Lavendelstrauchs gewonnen
und wirkt beruhigend und entspannend. Es kann bei Schlafstörungen
und stressbedingten Beschwerden eingesetzt werden. Lavendelöl wird
häufig als Badezusatz verwendet. Dazu gibt man einige Tropfen des Öls in
das Badewasser.
Eukalyptusöl
Das Eukalyptusöl wird aus den Blättern des Eukalyptusbaums gewonnen
und kann schleimlösend sowie entzündungshemmend wirken. Es wird daher
häufig unterstützend bei Erkältungen und Bronchitis
eingesetzt. Eine Möglichkeit, Eukalyptusöl anzuwenden, ist die
Verwendung als Massageöl. Dazu mischt man einige Tropfen des Öls mit
einem Trägeröl wie Mandelöl und massiert damit den Brustkorb oder den Rücken der erkälteten Person.
Rosmarinöl
Das Rosmarinöl wird aus den Blättern des Rosmarinstrauchs gewonnen
und wirkt anregend und vitalisierend. Es kann bei Erschöpfungszuständen
und Muskelschmerzen eingesetzt werden. Für Massagen mit Rosmarinöl
mischt man einige Tropfen des Öls mit einem Trägeröl und massiert damit
gezielt die betroffenen Körperstellen.
Zitronenöl
Das Zitronenöl wird aus der Schale der Zitrone gewonnen und wirkt
erfrischend. Es kann bei Konzentrationsschwierigkeiten und Müdigkeit
eingesetzt werden. Eine Möglichkeit, Zitronenöl anzuwenden, ist die
Verwendung als Raumduft. Dazu gibt man einige Tropfen des Öls in eine
Duftlampe oder einen Diffuser.
Pfefferminzöl
Das Pfefferminzöl wird aus den Blättern der Pfefferminzpflanze
gewonnen und wirkt kühlend und erfrischend. Es kann bei Kopfschmerzen
und Magen- sowie Darmkrämpfen eingesetzt
werden. Pfefferminzöl wird häufig auch als Inhalationsöl verwendet.
Dazu gibt man einige Tropfen des Öls in heisses Wasser und inhaliert den
aufsteigenden Dampf.
