Zuerst juckt das Auge oft nur leicht, dann beginnt es zu brennen und tränt: So fängt eine Bindehautentzündung meist an. Sind Ihre Augen zudem rot, ist dies ein weiterer Hinweis für eine Bindehautentzündung: Denn das Weisse im Auge und/oder das Innere der Lider sind bei einer Bindehautentzündung gerötet. Die häufigsten Ursachen dafür sind bakterielle oder virale Infektionen sowie allergisch bedingte Entzündungen der Bindehaut.
Bildschirmarbeit bei trockener Luft stresst die Augen
Auch alltägliche «Kleinigkeiten» können Bindehautentzündungen auslösen: Im Winter leiden viele Augen unter der Trockenheit in beheizten und schlecht klimatisierten Räumen – besonders, wenn Sie darin lange am Bildschirm arbeiten. Bei trockener Luft brauchen Ihre Augen denn auch mehr Tränenflüssigkeit. Diese wird beim Blinzeln von den Lidern jeweils gleichmässig auf die Augen verteilt. Die Tränenflüssigkeit ist wichtig für eine klare Sicht, aber auch, damit die Lider sanft über die Augäpfel gleiten können. Fehlt Tränenflüssigkeit, entsteht Reibung. Die Gefahr besteht schon bei trockener Luft und verstärkt sich durch Bildschirmarbeit. Normalerweise blinzeln Menschen pro Minute zwischen zehn und zwanzigmal, bei der Bildschirmarbeit aber nur vier- bis siebenmal. Entsprechend fehlt Tränenflüssigkeit als Schmiermittel für die Augen. Sie werden trocken, die Lider reiben und die Bindehaut schwillt an, die Augen röten sich, jucken und brennen. Manchmal fühlt es sich auch so an, als wäre ein Sandkorn im Auge. Und auch morgens können die Lider verklebt sein. Das sind typische Anzeichen für eine Bindehautentzündung.
Vergessen Sie nicht, zu blinzeln!
Die Luftfeuchtigkeit in trockenen Räumen lässt sich mit Wassergefässen auf Heizkörpern und durch Zimmerpflanzen erhöhen. Regelmässig zu lüften, ist ebenfalls empfehlenswert; Durchzug hingegen kontraproduktiv. Bei der Bildschirmarbeit helfen zudem Pausen mit Augengymnastik: Rollen Sie mit den Augen oder schauen Sie im Raum herum, ohne den Kopf zu drehen. Zur Erinnerung können Sie gut sichtbar noch einen Zettel mit «Blinzeln!» am Bildschirm platzieren. Und achten Sie darauf, ausreichend und über den Tag verteilt regelmässig zu trinken. Weitere Ursachen von Bindehautentzündungen sind Zugluft, Wind, grelles Licht und Staub oder andere Fremdkörper, die ins Auge geraten. Am besten ist es, diese Reize zu meiden oder die Augen vor ihnen zu schützen, etwa mit einer Sonnenbrille, die dicht anliegt. Tragen Sie im Hallenbad eine Schwimmbrille, damit kein Chlorwasser an Ihre Augen kommt. Auch Rauch wirkt reizend. Haben sich Ihre Augen dennoch entzündet, sollten Sie auf keinen Fall reiben. Denn dies verschlimmert die Beschwerden noch mehr. Am schnellsten helfen sogenannte künstliche Tränen, entzündungshemmende Augensalben oder Augentropfen. Vorsichtig sollten Sie mit Hausmitteln sein. Diese können Ihre Augen zusätzlich reizen und zu Allergien führen, etwa, wenn sie Kamille enthalten. Weiter können davon Infektionen am Auge auftreten, da die gewählten Hausmittel selten steril sind.
Auch bei Erkältungen und Allergien können die Augen brennen
Die meisten Bindehautentzündungen und ihre Auslöser sind in der Regel harmlos. Wenn Sie die Ursache für die Entzündung allerdings nicht kennen, mehr als nur eine leichte Rötung am Auge haben, Ihre Beschwerden anhalten oder wiederkehren, sollten Sie sich von einer medizinischen Fachperson beraten lassen. Augeninfektionen, die von Bakterien, Viren und Pilzen verursacht werden, können ernst und sehr ansteckend sein. Teilweise ist eine spezielle, gezielte Behandlung notwendig. Aber zum Glück auch nicht bei allen Infektionen. Denn selbst Erkältungen können beispielsweise mit geröteten, brennenden und tränenden Augen einhergehen. Oft verursachen auch Allergien eine Bindehautentzündung.
Im Winter wirbelt erwärmte Heizungsluft oft Hausstaub und Tierhaare auf, was bei Allergikerinnen und Allergikern dieselben Symptome wie bei einer Bindehautentzündung auslöst. Hier lindern antiallergische Augentropfen Ihre Beschwerden. Weiter können Pflanzenpollen im Frühling nebst einem Heuschnupfen auch eine allergische Bindehautentzündung mit sich bringen. Eine Bindehautentzündung kann daher während des ganzen Jahres auftreten.
