Alle Konsumformen von Tabakprodukten (insbesondere die neuartigen Tabakerhitzer, «E-Zigaretten» und rauchfreie Produkte wie Snus) sind potentiell gesundheitsschädlich, alle Formen machen von Nikotinkonsum abhängig (synthetische Nikotinprodukte) und folglich die einzige, gesunde Alternative für Zigarettenrauchen ein kompletter, anhaltender und ersatzloser Rauchstopp ist.
Die gute Nachricht: Ein Rauchstopp lohnt sich immer! Erste Regenerationsprozesse des Körpers setzen schon nach Stunden ein, werden aber anfangs oft von individuell verschieden stark ausgeprägten Entzugserscheinungen überdeckt. Die meisten dieser Beschwerden klingen üblicherweise nach ein paar Wochen ab.
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