Die Sonne gut geschützt geniessen

So gut sie uns tut, so gefährlich kann sie uns werden: die Sonne. Nur wer sich optimal schützt, kann ihre Schattenseiten guten Gewissens ausblenden.

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Wenn eine Tierphobie den Alltag einschränkt

Ein Hund im Zug oder eine Spinne im Schlafzimmer: Bei einigen Menschen lösen bestimmte Tiere eine irrationale Angst aus. Was eine Tierphobie ist, wie sich diese äussert und was Betroffene machen können.

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Ballaststoff-Bonus

Die unverdaulichen Faserstoffe sind unerlässlich für unsere Gesundheit und alles andere als Ballast. Wo sie überall drinstrecken und wie wir ausreichend davon bekommen.

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