Wie lebe ich mit meiner Allergie?

Je nach Allergie-Typ reagiert unser Immunsystem auf Allergene lokal an den Kontaktstellen oder im/am ganzen Körper. Symptome treten einzeln und kombiniert auf. Sie sind oft im Alltag einschränkend und können gar den Schlaf stören. Nachfolgend finden Sie eine Auflistung möglicher Symptome:

• Die Nase juckt, läuft oder ist verstopft. Dies wird begleitet von einem Niesreiz.
• Bei allergischem Asthma verkrampfen die Bronchien und sind entzündet. Betroffene husten und leiden unter Atemnot.
• Die Schleimhaut-Reizung im Magen und im Darm führt zu Übelkeit und Durchfall.
• Die Augen sind gerötet und jucken. Die Lider schwellen an.
• Die Schleimhaut im Hals und am Kehlkopf schwillt an.
• Die Haut ist gerötet, geschwollen und es bilden sich begrenzte Erhebungen, die man Quaddeln nennt. Die Ausschläge und Schwellungen jucken meistens und können auch schmerzen.

Anzeichen eines potenziell lebensbedrohlichen anaphylaktischen Schocks sind Blutdruckabfall, Herzrasen, Atemnot und Krampfanfälle.

Bei einer anaphylaktischen Reaktion reagiert der Körper mit Gegenmassnahmen, um akute Kreislaufprobleme zu umgehen: Es kommt zu verkrampften Bronchien mit vermehrter Schleimproduktion und erhöhter Durchlässigkeit der Blutgefässe. Deswegen gehen Flüssigkeit und Eiweisse aus dem Blutkreislauf ins Gewebe über. Der Blutdruck nimmt ab und der Puls wird flacher und schneller. Das kann in Krampfanfällen, Bewusstseinsverslust und Kreislauf-Stillstand münden. Man spricht in dem Fall von einem «anaphylaktischen Schock». Schätzungsweise eine von 100 Personen reagiert einmal im Leben mit einer anaphylaktischen Reaktion auf ein Allergen.

Wie kündigt sich ein anaphylaktischer Schock an?

Kurz nach dem Kontakt mit einem Allergen entwickeln sich bei der betroffenen Person mehrere Symptome – am häufigsten starke Rötungen der Haut mit Quaddeln oder auch Schwellungen im Gesicht und Mund – die schnell an Intensität zunehmen und sich ausbreiten können. Vor allem bei Kindern (aber nicht nur) gehört oft auch starke Atemnot mit keuchenden/pfeifenden Atemgeräuschen dazu. Eine Verwirrtheit oder Desorientierung und Beklemmtheit können folgen.

Was löst einen anaphylaktischen Schock aus?

Die häufigsten Auslöser sind Bienen- oder Wespenstiche, Nahrungsmittel oder Medikamente. Manchmal lässt sich der Auslöser jedoch nicht feststellen.

Was tun?

Handeln Sie sofort
1. Alarmieren Sie den Notarzt: Telefon 144.

2. Sofern es möglich ist, entfernen Sie das Allergen. Beispiel: Sie ziehen den Insektenstachel heraus.

3. Helfen Sie der betroffene Person sich hinzulegen, am besten gemäss deren Wunsch (ist abhängig von den individuellen Symptomen).

4. AllergikerInnen sollten ein Notfall-Set griffbereit haben. EpiPen: Das ist ein Autoinjektor mit tief dosiertem Adrenalin. Dieser löst auf Druck automatisch aus (auch durch Jeans-Stoff). Lesen Sie unbedingt die

Anwendungsinformationen! Adrenalin lindert die Atemnot und erhöht den Blutdruck.

Antiallergische Medikamente:

Es gibt Tabletten, die man unter die Zunge legt oder schluckt. Andere Medikamente werden inhaliert.

Handeln Sie ruhig und überlegt

Sobald medizinische Hilfe hinzugezogen werden kann, enden anaphylaktische Reaktionen höchst selten tödlich.

Ein EpiPen wirkt sehr schnell, aber nur begrenzt. Holen Sie sofort medizinische Hilfe, auch wenn die Situation sich zu bessern scheint.

Wer ein Notfall-Set braucht, sollte Familienmitglieder, Freunde und Teammitglieder darüber informieren und ihnen zeigen, wie dieses angewendet wird.

Eine Therapie der Allergie lindert kurzfristig die belastenden Symptome und kann langfristig die Verschlimmerung der Krankheit verhindern oder zumindest hinauszögern, sprich in gewissen Fällen sogar verbessern. Für eine gezielte Therapie muss die Ursache einer Allergie abgeklärt werden.

Allergie-Check

In vielen Apotheken können Sie sich unkompliziert auf zehn häufige Allergene testen lassen. Dafür braucht es einen Tropfen Blut.

• Pollen: Beifuss, Birke, Esche,
• Glaskraut, Lieschgras
• Hausstaubmilben
• Hunde und Katzen
• Schimmelpilze
• Küchenschaben

Umfassendere Abklärungen wie Haut- und Bluttests führt der Allergologe bzw. die Allergologin durch. Die Resultate werden in Ihren Allergie-Pass eingetragen. Dieser ist digital oder in Papierform erhältlich und sollte immer auf sich getragen werden.

Was tun?

Die Allergene meiden

Die effizienteste Therapie ist das Meiden eines Allergens. Lesen Sie dazu die Tipps auf den folgenden Seiten.

Mit Medikamenten die Beschwerden lindern

Oft kann man Allergene nicht oder nicht gänzlich meiden. Dann kann eine Ärztin oder ein Apotheker bewährte Medikamente abgeben:

• Mastzellstabilisatoren: Sie verhindern die Freisetzung von Stoffen, die allergische Symptome verursachen. Diese Medikamente brauchen einige Tage, bis sie wirken. Deswegen nimmt man sie vorbeugend ein.
  
• Kortison: Das sogenannte Glukokortikoid hemmt Entzündungen und damit auch die Symptome einer Allergie.
  
• Antihistaminika: Sie hemmen die Funktion des körpereigenen Botenstoffs «Histamin», der Entzündungsreaktionen befeuert. Auf diese Weise entstehen weniger Symptome.

Komplementärmedizin

Es gibt lindernde Präparate aus der Homöopathie, der Naturheilkunde und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Die spezifische Immuntherapie: SIT

Bei einer SIT verabreicht man regelmässig und kontrolliert ansteigende Dosen eines Allergens. So versucht man eine Toleranz des Immunsystems auf das Allergen zu erreichen. Eine SIT dauert über mehrere Jahre. Sehr gute Erfolge wurden beispielsweise bei Allergien gegen Insektengifte erzielt.

Die Allergene sind bei dieser Allergieform die Eiweisse aus den Pflanzenpollen. Meist sind dies Gräser, aber auch Kräuter und Bäume können Allergien auslösen. Im Volksmund spricht man von «Heuschnupfen». Einer von fünf Schweizern ist von einer Pollenallergie betroffen.

Typische Symptome

Die Symptome zeigen sich saisonal und sind individuell verschieden. Die Beschwerden der Pollenallergie beschränken sich auf die Blütezeit der jeweiligen allergieauslösenden Pflanzen. Charakteristisch sind eine laufende Nase, tränende und gerötete Augen sowie Niesattacken.

Eine Therapie ist wichtig

Die Symptome können sich über die Jahre in die Lunge ausbreiten und ein allergisches Asthma auslösen. Durch eine konsequente Therapie kann man einer Verschlechterung vorbeugen.

Kreuzallergie

Manche Nahrungsmittel haben ähnliche Eiweissstrukturen wie die allergieauslösenden Pollen. Das Immunsystem von Betroffenen reagiert darum auf Nahrungsmittel UND Pollen. Das Paradebeispiel: BirkenallergikerInnen können oft eine Kreuzallergie auf Äpfel entwickeln. Das zeigt sich dann als stark juckender Mundraum. Gekochtes Obst und Gemüse lösen übrigens weniger allergische Reaktionen aus.

Was tun?

Den Kontakt mit Pollen kann man nicht meiden, aber vermindern.

In den Innenräumen
Während der Pollensaison lüften Sie nur kurz frühmorgens. Es gibt Pollenfilter für die Fenster, für Klimageräte und Staubsauger. Die Wäsche trocknen Sie drinnen.

In Augen und Nase
Draussen schützt eine eng anliegende Sonnenbrille die Augen. Die Pollen in der Nase spülen Sie regelmässig mit einer Salzwasserlösung weg.

Pollenarm in die Nacht
Entkleiden Sie sich ausserhalb des Schlafzimmers. Duschen Sie vor dem Schlafengehen und waschen Sie dabei die Haare.

Hohe Pollendichte meiden
Mit den frei verfügbaren Pollenprognosen – online und über entsprechende Apps – finden Sie pollenarme Regionen und Zeitpunkte für Freizeitaktivitäten oder für Ferien.

Therapie
Diese besprechen Sie mit Ihrer Apothekerin oder Ihrem Arzt. Gegen eine Verschlechterungder Krankheit hilft oft eine spezifische Immuntherapie.

Eine Allergie gegen Nahrungsmittel kann in jedem Alter auftreten. Bei Kleinkindern kann es gut sein, dass eine Allergie mit dem Alter auch wieder verschwindet.

Häufige Allergene bei Säuglingen und Kleinkindern:

Hühnerei, Kuhmilch und Nüsse.

Häufige Allergene bei Jugendlichen und Erwachsenen:

Apfel, Erdnuss, Fisch, Karotten, Kiwi, Nüsse, Pfirsich, Krustentiere, Sellerie und Soja.

Typische Symptome

Die Reaktion beginnt im Mund: Er fühlt sich unmittelbar nach dem Kontakt mit dem Allergen pelzig an und die Lippen, die Zunge oder die Schleimhaut im Mund beginnen zu jucken und schwellen an. In seltenen Fällen gibt es verzögerte Reaktionen nach bis zu 36 Stunden.

Die Reaktion breitet sich im Körper aus:
Es folgen Übelkeit, Bauchkrämpfe, Erbrechen und Durchfall. Die Haut reagiert mit einem juckenden Ausschlag, die Lunge mit Asthma. Auch eine anaphylaktische Reaktion kann vorkommen.

Schon winzige Mengen können allergisch wirken:
Beim Kochen reichen schon Spuren in einer nicht sauber abgewaschenen Pfanne für eine allergische Reaktion.

Was tun?

Sobald Sie wissen, auf welche Nahrungsmittel Sie allergisch reagieren, sind diese konsequent zu meiden.

Verpackte Nahrungsmittel
Manchmal ändern die Rezepturen. Lesen Sie darum auch bei vertrauten Nahrungsmitteln immer die Angaben zu den Inhaltsstoffen. Selbst Spuren von allergieauslösenden Lebensmitteln müssen aufgelistet werden (z.B. wenn Produktionslinien nicht getrennt werden können).

Nahrungsmittel unterwegs
Am Buffet, in Auslagen von Bäckereien und in Eisdielen werden über die Schöpflöffel und Servierzangen Spuren von Nahrungsmitteln verteilt. Nehmen Sie nur «reine» Esswaren entgegen. Erstellen Sie für Reisen eine Liste Ihrer allergieauslösenden Lebensmittel, die für das lokale Servicepersonal verständlich ist.

Auch diese Allergie kann in jedem Alter auftreten, nach zahlreichen Stichen ohne allergische Reaktion. Die häufigsten Allergene sind das Gift von Bienen und Wespen. Auch gegen das Gift von Hornissen, Hummeln und Ameisen können Allergien auftreten.

Typische Symptome

Die Symptome entwickeln sich schnell nach dem Stich. Um die Einstichstelle wachsen Rötungen und Schwellungen, die über 10 Zentimeter Durchmesser erreichen können und stark jucken. Bei etwa 3 von 100 allergischen Personen kommt es zu Juckreiz und Ausschlägen am ganzen Körper, und teils auch zu anaphylaktischen Reaktionen.

Was tun?

Sobald Sie wissen, auf welche Insektengifte Sie allergisch reagieren, sind diese konsequent zu meiden.

Erste Hilfe
Entfernen Sie gegebenenfalls den Stachel. Die ärztlich verordneten Medikamente (je nach Diagnose Antihistaminika, Kortison und/oder Adrenalin) müssen sofort eingenommen werden. Bei Zeichen eines anaphylaktischen Schocks rufen Sie den Sanitätsnotruf: Tel. 144.

Vermeiden Sie den direkten Kontakt mit Insekten
Gehen Sie nicht barfuss über Wiesen, fahren Sie mit geschlossenem Mund und Brille Fahrrad sowie mit geschlossenem Helm Motorrad, und seien Sie vorsichtig, wenn Sie draussen essen und trinken.

Therapie
Wenn Sie wissen, dass Sie zu heftigen Reaktionen auf Insektenstiche neigen, besprechen Sie mit Ihrer Apothekerin oder Ihrem Arzt Ihre Notfallmedikamente und tragen Sie diese immer auf sich. Langfristig zeigten spezifische Immuntherapien gute Resultate bei Insektengiften.

Allergie gegen Tiere

Am häufigsten reagiert man bei uns allergisch auf Katzen, Hunde, Pferde und Nagetiere. Die Allergene befinden sich im Speichel der Tiere, in ihren Talgdrüsen, in Hautschuppen und im Urin. Über die Luftzirkulation erleidet man manchmal allergische Symptome, auch wenn kein Tier in der Nähe ist.

Allergie gegen Latex

Problematisch ist vor allem der direkte Kontakt mit Latex-Einweghandschuhen oder der Staub gepuderter Latex-Handschuhe. Das Allergen ist dabei nicht der Puder, sondern Proteine des Kautschukbaumes, die vom Puder aus dem Latex herausgezogen und überall verteilt werden. Latex ist zudem in vielen anderen Produkten enthalten, von Luftballonen bis Flipflops. Von vielen dieser Gegenstände werden jedoch Alternativen ohne Latex angeboten.

Wichtig: Informieren Sie medizinische Fachpersonen über Ihre
Latex-Allergie. Dann benutzen diese latexfreie Handschuhe.

Allergie gegen Medikamente

Am häufigsten lösen Antibiotika Allergien aus, aber grundsätzlich können fast alle Arzneimittel zu einer allergischen Reaktion führen. Dabei kommt es auch darauf an, wie das Medikament eingenommen wird; gespritzte Wirkstoffe machen öfters Probleme als geschluckte. Zum Beispiel können tierische Produkte in Impfpräparaten allergische Reaktionen auslösen.

Wichtig: Melden Sie jede ungewöhnliche Reaktion nach der
Einnahme eines Medikaments oder einer Impfung Ihrer Ärztin bzw. Ihrem Arzt. Falls es sich um eine eindeutige Allergiereaktion handelt, darf sie/er Ihnen den Wirkstoff dieses Medikaments auf keinen Fall nochmals verschreiben/verimpfen. Denken Sie auch daran, jede Gesundheitsfachperson, die Sie noch nicht kennt, über eine Medikamenten-Allergie oder frühere Impfreaktion zu informieren.

Allergie gegen Schimmelpilze

Allergen sind die Sporen von Schimmelpilzen, die wir mit der Luft einatmen. Schimmelpilze kommen überall vor. Sie leben drinnen und draussen an feuchten Orten. Lüften Sie darum regelmässig die Wohnräume, speziell das Badezimmer, und halten Sie diese möglichst kühl und trocken. Eventuell lohnt sich eine fachgerechte Abklärung und Entfernung von Schimmelpilzbewuchs.